Meer spin en power in tennis: zo sla je rallyballen met veel meer kwaliteit
- Tennis the World
- 14 jul
- 3 minuten om te lezen
Hugo's Game, Set & Match #005
De wekelijkse blog voor spelers die beter willen worden op én naast de baan.
🧠 Game → Wat ik deze week leerde 👀 Set → Mijn aanrader(s) van de week 🏆 Match → Jouw volgende stap naar meer winstpartijen
Waarom rallyballen belangrijker zijn dan winners
Zoals je misschien weet, ben ik afgelopen seizoen gepromoveerd naar speelsterkte 3.
Daar heb ik veel wedstrijden voor gespeeld en heel gericht getraind aan mijn sterke én zwakke punten.
Inmiddels speel ik een tijdje op niveau 3. En eerlijk gezegd merk ik direct het verschil.
Het niveau ligt echt een stap hoger en wedstrijden winnen is een stuk moeilijker.
Waarom harder slaan vaak niet de oplossing is
Ballen waar ik in de 4 veel punten mee won, zijn nu vaak gewoon... neutrale rallyballen.
Tegenstanders kunnen er veel beter mee omgaan.
Daardoor realiseerde ik me opnieuw hoe belangrijk één vaardigheid is als je een niveau omhoog wilt:
Vergroot de kwaliteit van je neutrale slagen.
Niet door harder te slaan, maar door meer spin, power én hoogte aan je bal mee te geven.
Daardoor speel je met meer marge, zet je je tegenstander meer onder druk en creëer je uiteindelijk betere kansen om het punt af te maken.
Drie oefeningen om betere rallyballen te slaan
Precies over bovenstaand heb ik een tijd geleden een video gemaakt.
Wil je hier meer over leren én meteen oefeningen krijgen om dit te trainen?Bekijk hem dan hier of klik hieronder op de video.
Helpt een ander racket of bespanning?
Niet ieder racket past bij iedere speler.
Als jij merkt dat je moeite hebt om met voldoende diepte, spin of power te spelen, hoeft dat niet altijd aan je techniek te liggen.
Soms helpt het enorm om eens een ander racket of een andere bespanning te proberen.
Vergeet daarbij vooral je snaren niet.
Veel spelers lopen maanden (of zelfs langer) rond met oude snaren waardoor je kwaliteit in de bal al sneller verloren gaat.
Een paar dingen die je kunt proberen:
Bespan je racket 1 à 2 kilo lichter voor wat meer power.
Vervang oude snaren op tijd - zeker na 6 maanden.
Test verschillende rackets om te ontdekken wat het beste bij jouw speelstijl past.
Mocht je op zoek zijn naar een nieuw racket of advies over snaren, dan kan ik PassaTennis zeker aanbevelen. Met de code HUGO10 krijg je bovendien 10% korting.
Wil je structureel beter worden?
Iedereen wil een niveau hoger.
Maar bijna niemand wordt vanzelf beter.
De spelers die doorgroeien, trainen week na week aan precies dit soort details.
Niet één keer.
Maar maanden achter elkaar.
Dat is precies waarom ik het PROgressie-PROgramma heb gemaakt.
Elke week krijg je nieuwe trainingen, oefeningen en inzichten waarmee je gericht werkt aan techniek, tactiek, fysiek én mentaal sterker worden.
Zodat je niet hoeft te gokken wat je moet trainen, maar altijd weet wat jouw volgende stap is.
Je kunt vandaag nog beginnen.
Heb je genoten van deze editie?
Stuur hem gerust door naar een tennismaatje die hier ook iets aan heeft. Wil je deze nieuwsbrief ontvangen in je mail? Schrijf je dan hier in.
Tot volgende week,
Hugo Straver Tennis the World
Blijf bouwen aan je spel. Eén procent tegelijk.
Opmerkingen