Grote resultaten ontstaan zelden door één geweldige training. Ze ontstaan doordat je honderden gewone trainingen blijft doen. Blijf bouwen aan je spel. Eén procent tegelijk.

Grote resultaten ontstaan zelden door één geweldige training. Ze ontstaan doordat je honderden gewone trainingen blijft doen. Blijf bouwen aan je spel. Eén procent tegelijk.

Ga je tennissen tijdens warm weer? Ontdek hoe je kramp, uitdroging en energieverlies voorkomt met slimme tips over hydratatie, elektrolyten en acclimatiseren.

Hoe beter jij je kunt aanpassen aan verschillende omstandigheden, hoe beter je problemen leert oplossen tijdens wedstrijden — en uiteindelijk is dat misschien wel de belangrijkste vaardigheid van een goede tennisser.

Ontdek waarom focussen op winnen je juist meer wedstrijden kan kosten. Inclusief mijn dagelijkse mobiliteitsroutine, favoriete grip en tips om slimmer te spelen tijdens wedstrijden.

Anticiperen – het inschatten wat er gaat gebeuren vóórdat het gebeurt – is een vaardigheid. Je kunt het trainen. Je kunt er beter in worden. En dat begint met anders kijken. In dit artikel lees je hoe je meer grip krijgt op het spel, zodat je vaker op de juiste plek staat, zonder dat het voelt alsof je aan het gokken bent.

Veel amateur dubbelaars staan wel aan het net, maar benutten die plek nauwelijks. Ze bewegen weinig, reageren laat en hopen vooral dat de bal niet recht op hen af komt. Terwijl juist daar, op die paar meters voorin, de grootste kansen liggen om punten sneller en slimmer te winnen. Als je snapt hoe je moet kijken, staan en bewegen, verandert het hele gevoel van dubbelen. Je gaat minder afwachten, meer sturen en merkt dat tegenstanders ineens onrustig worden zodra jij in beeld

Anticiperen – het inschatten wat er gaat gebeuren vóórdat het gebeurt – is een vaardigheid. Je kunt het trainen. Je kunt er beter in worden. En dat begint met anders kijken. In dit artikel lees je hoe je meer grip krijgt op het spel, zodat je vaker op de juiste plek staat, zonder dat het voelt alsof je aan het gokken bent.

Tennis in de winter? Perfect om aan jouw tennisfysiek te werken

Wil je minder fouten maken op de tennisbaan? Dit zijn drie simpele tips om direct meer vastigheid in je spel te krijgen.

Ritme kan je tennis maken of breken. In deze blog deel ik 3 praktische tips om je ritme te verbeteren: gebruik je stem voor timing en explosiviteit, speel tegen verschillende soorten tegenstanders en train altijd met een duidelijk doel. Met deze aanpak word je consistenter, sneller en tactisch sterker op de baan.

Goed materiaal maakt het verschil. Of je nu je eerste rally's speelt of al jaren competitie tennist: de juiste uitrusting helpt je...

Plan je zomer slim, bereid je fysiek en mentaal goed voor, en film je oefenwedstrijden voor inzicht. Zo speel je je beste tennis!

Tennisser? Zorg dat je ook op slechte dagen wint door je ondergrens te verbeteren: werk aan mentale kracht, fitheid en consistente training.

Verbeter je forehand en backhand door diepte, hoogte en spin te gebruiken. Oefen nu met deze 3 technieken om je tegenstander te verslaan.

Als tennisser ken je het gevoel wel: je staat voor in de wedstrijd en denkt dat de overwinning binnen handbereik is. Of je bevindt je in...

Wil je je dubbelspel naar een hoger niveau tillen? Of je nu een doorgewinterde speler bent of net begint, het begrijpen van de details...

Tennis is meer dan alleen het slaan van ballen over het net; het draait ook om het beheersen van je gedachten en emoties op de baan. Of...

Wil je jouw spel naar een hoger niveau tillen en meer snelheid aan je service toevoegen? Dan ben je op de juiste plek aangekomen! In...

Gisteren won Alcaraz zijn eerste Wimbledon titel. Alcaraz vs Djokovic gaf mij weer het gevoel van een aantal jaar geleden toen ‘The Big...