Waarom spelen in verschillende omstandigheden je een betere tennisser maakt
- Tennis the World
- 19 jun
- 3 minuten om te lezen
Hugo's Game, Set & Match #002
De wekelijkse blog voor spelers die beter willen worden op én naast de baan.
🧠 Game → Wat ik deze week leerde 👀 Set → Mijn aanrader(s) van de week 🏆 Match → Jouw volgende stap naar meer winstpartijen
🧠 Game
Wat ik deze week leerde
Afgelopen week was ik aanwezig bij het Libema Open.
Niet alleen om te kijken, maar zelfs ook om daar zelf te tennissen (video volgt nog 😉).
Wat ik daar vooral leerde, waren twee dingen:
1. Train en speel onder zoveel mogelijk verschillende omstandigheden.
Speel op gravel, speel op kunstgras, speel op hardcourt.
Speel met wind, zonder wind, met nieuwe ballen of juist met langzamere ballen.
Hoe beter jij je kunt aanpassen aan je omgeving, hoe beter je problemen leert oplossen tijdens een wedstrijd.
En uiteindelijk is dat misschien wel de belangrijkste vaardigheid van een goede tennisser.
Want wat merkte ik op de afgelopen weken: sommige spelers raken ineens geen pepernoot meer als de omstandigheden anders zijn.
Tip: ga dus juist wel tennissen als er bijvoorbeeld veel wind staat.
2. De service is complex... totdat je weet wat je moet trainen
Tijdens Libema volgde ik een workshop voor tennistrainers over de service.
Daar werd opnieuw duidelijk hoeveel details er eigenlijk komen kijken bij een goede opslag.
Wat me vooral opviel, is hoeveel recreatieve spelers proberen harder te serveren, terwijl ze eerst een stabiel balopgooi-punt nodig hebben.
Zonder een consistente toss wordt een goede service bijna onmogelijk.
Wil je hier dieper mee aan de slag?
In het PROgressie-PROgramma staat een volledige servicetraining inclusief oefeningen van 20 (!) lessen.
👀 Set
Mijn aanrader(s) van de week
Aanrader #1: Ga eens alleen de baan op
Train 30 minuten lang uitsluitend je service en voetenwerk.
Dat heb ik afgelopen week weer gedaan en ik merkte direct hoeveel waardevol werk je kunt verzetten zonder trainingspartner.
Zie hier hoe mijn sessie verliep:
Aanrader #2: De Bounce Tube
Niets is zo frustrerend als spelen met zachte tennisballen.
Met deze drukregelaar blijven je ballen veel langer goed.
Ik gebruik de Bounce Tube inmiddels bijna een jaar en ben er erg tevreden over.
Hij zit standaard in mijn tennistas en heeft de normale ballenkokers eigenlijk vervangen.
Dat zorgt voor betere trainingssessies, minder verspilling én bespaart op de lange termijn behoorlijk wat geld.
Gebruik je de kortingscode HUGO10, dan krijg je bovendien 10% korting bij PassaTennis. Pro tip: Als lid van het PROgressie-PROgramma krijg je zelfs 15% korting bij PassaTennis.
🏆 Match
Hoe jij deze week meer wedstrijden wint
Deze week heb ik een simpele uitdaging voor je.
Kies bewust één training uit waarin de omstandigheden niet ideaal zijn.
Misschien staat er veel wind of is het warm.
Misschien speel je op een andere ondergrond dan normaal.
Misschien zijn de ballen anders dan je gewend bent.
Misschien had je een mindere dag en dus geen zin.
In plaats van te balen, zie het als een kans om een completere speler te worden.
De spelers die zich het snelst aanpassen, winnen uiteindelijk de meeste wedstrijden.
Heb je genoten van deze editie?
Stuur hem gerust door naar een tennismaatje die hier ook iets aan heeft. Wil je deze nieuwsbrief ontvangen in je mail? Schrijf je dan hier in.
Tot volgende week,
Hugo Straver Tennis the World
Blijf bouwen aan je spel. Eén procent tegelijk.
Ik lees dat de discussie weerstand biedt aan de verleiding van oversimplificatie. Het argument bouwt stapsgewijs op op solide grondslagen. De website werkt de structurele dimensies van de kwestie verder uit. Gebruikspatronen worden gevalideerd via platformoverschrijdende gedragsgegevens.