Grote resultaten ontstaan zelden door één geweldige training. Ze ontstaan doordat je honderden gewone trainingen blijft doen. Blijf bouwen aan je spel. Eén procent tegelijk.

Ga je tennissen tijdens warm weer? Ontdek hoe je kramp, uitdroging en energieverlies voorkomt met slimme tips over hydratatie, elektrolyten en acclimatiseren.

Hoe beter jij je kunt aanpassen aan verschillende omstandigheden, hoe beter je problemen leert oplossen tijdens wedstrijden — en uiteindelijk is dat misschien wel de belangrijkste vaardigheid van een goede tennisser.

Ontdek waarom focussen op winnen je juist meer wedstrijden kan kosten. Inclusief mijn dagelijkse mobiliteitsroutine, favoriete grip en tips om slimmer te spelen tijdens wedstrijden.